ストレッチクラスを継続して受けてくださってる方の感想をご紹介させていただきます。今月のクラスの際に、この受講者さんの身体のラインに明らかに変化を感じました。スッキリとされてウエストのくびれも前よりはっきりしていて、全体にサイズダウンしたように思い声をかけさせてもらったところ、やはり本人も自覚があるようでした！

うれしいなー。　

ということでその彼女の感想はこちら。

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先生が受講者の様子みながらプログラムを調整してくれるので運動が苦手な私でもきちんとプログラムをこなせて挫折せずに今まで続けられています。

ちょっと出来る様になった点を先生が目ざとく見つけて褒めてくれるのでヤル気が出ます。なので上手く出来なかった動きは家でこっそり？練習して次回褒められようと頑張っちゃいます。

家で全部は復習してないけど今の動きが何に効くのか説明しながらやってくれるので、家でたまに復習する時にもイメージしやすいです。

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クラスは集中力を高めたり、自分の内側を見つめてあたまのおしゃべりを止めたり、そんな時間もあります。なので継続されていくうちに、オントオフの切り替えができるようになったり、ここぞ！という時にリラックスしつつ集中できる、いわゆるゾーンに入ることもできるようになっていきます。