5月のストレッチクラス案内です。今月は2回のみとなってしまいましたが、いつも通ってる方が来られなかったりしてまだたくさん空いてます、、、

この機会にぜひ。

以前、瞑想🧘‍♀️や自己内観をしながら
悟りを目指す人が多く通うヨガの教室に通っていたことがあります。

それより前にカードリーディングやチャネリング などスピリチュアル全般を学ぶスクールにも行っていたことがあります。

そのどちらでも感じたことは
精神を重要としてる人は身体のことは後回しだったり大切だと思ってない人がよくいらっしゃった。たくさんセミナーに通い本を読み知識は豊富でブロック解除とかインナーチャイルドを癒すとかアカシックレコードと繋がるとかやっていらっしゃって素晴らしいのですけど肉体のことは重要にしてなくて。

具体的に言えば
瞑想のときに、結跏趺坐（けっかふざ） 半跏趺坐（はんかふざ） の姿勢が身体が硬くてできない。できても苦しいので瞑想どころじゃない、、、胡座も苦しい。

運動不足で筋力不足、なので巡りが悪い。便秘がちだったり体温が低い。基礎代謝か低いのです。こういう状態でエネルギーワークとかやるよりもちろん代謝のよい身体でやったほうが効果は上がると思っています。チャクラも自然と整っていきます。

からだとこころは繋がっているので
どちらからのアプローチも大切だと思っています。

レッスン代金書くの忘れました😞
2500円です。場所は名古屋市内です。予約制で女子限定となっています。まずはお気軽にDMくださいね。